夏と言えば、紫外線

もうすぐ夏休みですね。
夏休みといえば、宿題や習い事など大忙しですが、お子様が一番楽しみにしているのはやはりお出かけ！
１か月近くのお休みを毎日お家で、ということにはなりませんよね。

しかしお出かけとなると日焼けが気になるところ。
日焼けってしっかりと対策をしていないと後日大変なことになりますよね。
そこで今回は日焼け対策と焼けてしまった後のケアについてお伝えしていこうと思います。

日焼け対策

夏の必需品と言えば日焼け止め。
現在ドラックストア等では、様々な種類の日焼け止めが販売されていますよね。
日焼け止めは朝、出かける前に塗るのはもちろんですが、時間が経つと汗等で流れてしまいます。
なので、理想は２.３時間おきに塗りなおすこと。
外出先で塗りなおしに便利なのはスティックタイプです。

肌だけでなく、髪の毛や頭皮も日焼けするんです！
髪の毛の日焼けを防ぐには、熱中症対策にもなる帽子をかぶるのが一番です。 しかし帽子はちょっと、、、という方にはスプレータイプの日焼け止めを髪の毛に吹きかけるのをお勧めします。
スプレータイプなら外出先での塗り直しも簡単です。

さらに日傘もお勧めです。
日傘は女性の方が良く使用していると思いますが、日傘をさすだけで体感温度がかなり違います。
現在は様々な柄や種類の日傘が販売されていますので、ぜひ気に入った日傘を見つけて使用してみてください。

日焼けしてしまったら

万全に対策をしていたのに、日焼けをしていまった。
そんな時はまずは冷やす！72時間以内が勝負と言われています。
日焼けした肌は所謂やけどと同じ状態です。
まずはしっかりとクールダウンをしていきましょう。

そしてしっかりとクールダウンが出来たら、化粧水等で保湿をしてあげましょう。
どうやら日焼け後はお肌が脱水状態になっているようです。
刺激の少ないもので保湿をしていきましょう。

これからの暑い季節日焼けに気を付けて沢山お出かけをしましょう。

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